Pernahkah Anda memperhatikan perubahan perilaku lansia saat matahari mulai terbenam? Merawat lansia bisa menjadi tantangan yang besar, apalagi jika merka memiliki kesehatan seperti penyakit Alzheimer yang seringkali mengalami peningkatan kecemasan, kebingungan, hingga agresi saat sore hari menuju mala yang dikenal sebagai fenomena Sundowning.
Sindrom sundowning adalah sebuah kondisi yang menyebabkan perubahan perilaku lansia pada sore hari atau menjelang malam. Gejalanya bisa berupa kegelisahan, mondar-mandir tanpa tujuan, kecemasan berlebih, hingga disorientasi waktu. Meskipun penyebab pastinya belum diketahui, para peneliti berpendapat bahwa perubahan perilaku ini dipengaruhi oleh kondisi otak dan jam biologis lansia yang mulai terganggu. Selain itu faktor kelelahan fisik, pencahayaan yang redup juga bisa menjadi pemicu utama.
Kenali tanda dan gejala pada lansia yang mengalami sundowning seperti
- Terlihat gelisah dan cemas
- Agitasi atau mudah marah dan tersinggung
- Mondar-mandir atau pergi ke luar rumah tanpa tujuan yang jelas
- Linglung dan mengabaikan instruksi jika diberi tahu oleh caregiver
- Lebih mudah curiga terhadap sesuatu
Gejala-gejala ini muncul karena dipicu oleh berbagai halm diantaranya:
- Durasi tidur yang berkurang dari seharusnya
- Kelelahan, kehausan atau kelaparan
- Lingkungan tempat tinggal yang terlalu berisik
- Berada di tempat yang gelap atau redup
- Agresif dan paranoid
- Sulit membedakan mana yang nyata dan mimpi
Jika lansia sedang mengalami gejala ini, sebagai caregiver sebisa mungkin jangan panik ya. Kamu bisa meakukan strategi ini untuk menenangkan lansia di sore hari
- Optimalkan pencahayaan: Sebelum matahari terbenam, pastikan lampu-lampu di rumah sudah menyala.
- Ciptakan rutinitas sore yang tenang: Hindari aktivitas berat atau lingkungan yang bising di sore hari. Alihkan perhatian mereka dengan kegiatan yang santai dan familiar.
- Terapi musik dengan tembang kenangan: Musik memiliki akses langsung ke memori emosional. Tembang Kenangan dapat memberikan rasa aman dan memicu perasaan bahagia yang menenangkan pikiran mereka yang sedang kacau.
Nah, salah satu pemicu kegelisahan di sore hari adalah ketidaknyamanan fisik yang sulit diungkapkan dengan kata-kata. Seperti rasa basah, gatal, atau dingin akibat popok yang bocor dapat meningkatkan stres pada lansia secara signifikan. Oleh kare itu, sebagai caregiver kita harus memilih popok dewasa yang tepat seperti OTO. Karena daya serapnya maksimal, lansia jadi bebas bergerak dan tentunya menjaga martabat mereka.
Dengan mengombinasikan lingkungan yang nyaman, stimulus positif seperti musik, dan dukungan produk kesehatan berkualitas seperti OTO, kita dapat membantu lansia melewati waktu senja mereka dengan lebih damai dan bermartabat.