Blogs

Merawat orang tua bukan cuma soal tenaga, tapi juga soal mental. Banyak dari kita, terutama yang masih muda, belum siap dengan ‘roller coaster’ emosi yang datang saat harus jadi caregiver buat orang tua sendiri. Kadang niat tulus bisa berubah jadi stres tanpa sadar. Tapi tenang, Sahabat OTO, kamu nggak sendirian. Kalau kamu merasa mulai gampang

Halo, Sahabat OTO! Menjadi lansia bukan berarti harus berhenti aktif atau pasrah dengan keadaan. Justru, masa ini adalah momen penting untuk menjaga kualitas hidup agar tetap sehat, bahagia, dan nyaman. Tapi sayangnya, masih banyak kebiasaan yang sering dianggap sepele justru membawa dampak negatif bagi kesehatan lansia. Nah, supaya para lansia bisa hidup sehat dan menikmati

Menjalani hari-hari merawat orang tua atau menjadi lansia yang ingin tetap sehat jiwa dan raga, itu bukan perkara sepele, Sahabat OTO. Banyak hal yang harus dipikirkan, dijaga, dan dirawat, jadi nggak cuma fisik tapi juga emosi. Nah, salah satu cara simpel tapi berdampak besar buat menjaga kesehatan mental adalah dengan journaling alias menulis jurnal harian.

Merawat orang tua bukan cuma soal memastikan mereka minum obat tepat waktu atau cukup istirahat. Ada satu hal penting yang kadang suka terlupa, menu makanan sehat & lembut harian mereka. Banyak orang tua mengalami kesulitan mengunyah karena faktor usia, kondisi gigi, atau masalah kesehatan tertentu. Nah, kalau sudah begini, kita harus pintar-pintar cari solusi agar